本日新月。心と身体のリフレッシュ時間をどうぞ！

こんにちは。

リフレッシュ工房の金丸です。

先日、わさだタウンで覆面調査があり、阿部が優秀スタッフとして表彰されました。

阿部の日々の頑張りが報われた気がしてで、私も嬉しかったです。

さて、今日は新月です。

新月は「始まり」「浄化」の力が高い日といわれ、心身のデトックスにも適したタイミングです。

そこで今日は、ご自宅でできるデトックス法を三つご紹介します。

１．深い呼吸

ゆっくり息を吐ききり、三回。頭の緊張が静まります。

２．白湯や水を一杯

体内の巡りが整い、身体が軽くなります。

３．首肩を温める

筋肉が緩むと血流が促され、心もほぐれます。

年末の忙しさが本格化する時期です。

疲れを溜めすぎる前に、必要な方はぜひ当店にてしっかりとリフレッシュしてください。

心身のケアが、年末のラストスパートを支えます。