からだとこころの健康– category –

こんにちは。オーナーの金丸です。 11月に入り、朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきました。 この時期になると、 「足元が冷える」「なんとなく疲れが抜けにくい」「朝、布団から出るのがつらい」「肩や背中がこわばる」 そんな変化を感じる方もいるの...

こんにちは。オーナーの金丸です。 ここ最近、ずっとパソコンとにらめっこ。 かなり首・肩が凝ってきています……。 事務職の方は、これが毎日なんですよね。大変だぁ……。 さて、なぜパソコンとにらめっこしているかというと、新しい予約システムの設定がい...

こんにちは。オーナーの金丸文一です。 昨日は暑かったですねぇ。32.2℃まで上がったそうです。今日はぐっと下がって23℃。そして週末には台風の影響もありそうです。大きな気温差や気圧差、身体に影響が出ないといいですが。 さて、最近少しずつ「指名」が...

朝晩が涼しくなり、空気の乾燥も少しずつ気になる季節になってきました。 この時期になると、 「のどが乾燥しやすい」「鼻が気になる」「季節の変わり目で、なんとなく調子が出にくい」 と感じる方もいるのではないでしょうか。 東洋医学では、季節と身体...

こんにちは。オーナーの金丸です。 シルバーウィークも、残すところあと一日ですね。お休みの方、しっかり休めていますか？お仕事の方、ありがとうございます。私も仕事です。一緒に頑張りましょう！ 最近、すっかり涼しくなりましたね。窓を開けたまま寝...

こんにちは。リフレッシュ工房の金丸です。 今日からシルバーウィークですね。 連休初日の大分は、雨の朝となりました。 少し前まで朝から暑さを感じていましたが、最近はすっかり涼しくなり、季節が夏から秋へ移っていることを感じます。 暑い時期は、そ...