からだのケアと疲労回復– category –

こんにちは。オーナーの金丸です。 11月に入り、朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきました。 この時期になると、 「足元が冷える」「なんとなく疲れが抜けにくい」「朝、布団から出るのがつらい」「肩や背中がこわばる」 そんな変化を感じる方もいるの...

こんにちは。オーナーの金丸です。 シルバーウィークも、残すところあと一日ですね。お休みの方、しっかり休めていますか？お仕事の方、ありがとうございます。私も仕事です。一緒に頑張りましょう！ 最近、すっかり涼しくなりましたね。窓を開けたまま寝...

こんにちは。リフレッシュ工房の金丸です。 今日からシルバーウィークですね。 連休初日の大分は、雨の朝となりました。 少し前まで朝から暑さを感じていましたが、最近はすっかり涼しくなり、季節が夏から秋へ移っていることを感じます。 暑い時期は、そ...

こんにちは。リフレッシュ工房オーナーの金丸です。 リフレッシュ工房では、満月の日を、心と体に入っている力をゆるめる「リフレッシュの日」としてお知らせしています。 夜空を明るく照らす満月は、ひと月の節目として、自分の心と体を振り返るきっかけ...

最近、「脳疲労」という言葉を耳にすることが増えてきました。 脳疲労とは、医学的な診断名というより、考えごとや情報処理が多く、頭が休まらない状態を表す言葉として使われています。 たとえば、 「寝ても疲れが抜けない」「頭が重い」「考えがまとまら...

こんにちは。リフレッシュ工房の金丸です。 6月に入り、そろそろ梅雨の季節を迎えます。 この時期になると、 ・頭が重い・首や肩がこる・体がだるい・眠い・やる気が出ない といった不調を感じる方が増えてきます。 「なんとなく調子が悪いけど、風邪では...