心と身体の健康– category –

こんにちは。リフレッシュ工房オーナーの金丸文一です。 本格的な夏バテはもう少し先と思っていても、7月は冷たい飲み物や冷房で、胃腸に負担がかかり始める時期です。 暑い日が続くと、「なんとなく体がだるい」「食欲が落ちてきた」「胃が重たい」「寝て...

最近、「脳疲労」という言葉を耳にすることが増えてきました。 脳疲労とは、医学的な診断名というより、考えごとや情報処理が多く、頭が休まらない状態を表す言葉として使われています。 たとえば、 「寝ても疲れが抜けない」「頭が重い」「考えがまとまら...

こんにちは、金丸です。 梅雨の時期になると、 「なんとなく体が重い」 「朝からスッキリしない」 「足がむくむ」 そんな不調を感じる方が増えてきます。 東洋医学では、この時期の不調の原因の一つを「湿（しつ）」と考えます。湿気が増えることで、体の...