こんばんは。オーナーの金丸です。
今日は新月。
月が見えなくなる日ですが、
実はこの「静かなタイミング」に、
なんとなく眠かったり、気持ちが落ち着かなかったり、
逆に「少し立ち止まりたい」と感じる方もいるそうです。
新月は、
“リセット”や“切り替え”のタイミングとも言われています。
忙しい毎日が続くと、
体だけでなく、心もずっと頑張り続けてしまいがちです。
だからこそ今日は、
・少し早く寝る
・スマホを見る時間を減らす
・深呼吸する
・温かい飲み物を飲む
そんな「回復する時間」を意識してみるのも良いかもしれません。
回復すると、人は自然に元気になる。
最近、そんなことをよく感じています。
頑張る日も大切ですが、
“休む日”も同じくらい大切です。
今夜が、
心と体をゆるめる時間になりますように。
コメント